Thérapie EMDR en ligne, où que vous soyez.
Un accompagnement thérapeutique à distance, en visio, partout en France, depuis chez vous.
Ce qui nous fait souffrir aujourd’hui vient souvent de stratégies que nous avons mises en place pour survivre hier. L’EMDR permet de retraiter les expériences qui les ont installées, pour retrouver de la liberté.
L’EMDR
Une méthode de retraitement des souvenirs développée à la fin des années 1980, recommandée par l’OMS depuis 2013 pour le stress post-traumatique.
Une approche adaptative
Je pars du principe que vos difficultés sont d’anciennes stratégies de survie. On ne lutte pas contre elles : on les comprend, puis on les libère.
Bien au-delà du trauma
Estime de soi, confiance, dépendance affective, deuil, anxiété : l’EMDR permet de travailler les expériences qui sont à leur racine.
La thérapie a changé. Elle vient désormais jusqu’à vous.
Nous travaillons à distance, nous voyons nos proches en visio, nous nous formons en ligne. Il était naturel que l’accompagnement thérapeutique suive le même chemin. Ces dernières années, les nouvelles technologies ont rendu la consultation à distance fiable, simple et sécurisée.
Pour l’EMDR, des logiciels spécialisés comme Remote EMDR permettent aujourd’hui de reproduire fidèlement les stimulations du cabinet. La consultation à distance n’est plus une solution de dépannage : elle répond à de vrais besoins de notre époque.
Plus aucun trajet
Pas de route, pas de parking, pas de transports. La séance commence à l’heure, sans stress, depuis chez vous.
Un vrai gain de temps
Une heure de séance prend une heure, et non une demi-journée. C’est souvent ce qui rend la régularité possible.
Un spécialiste où que vous soyez
Les praticiens formés à l’EMDR ne sont pas partout. En ligne, vous choisissez votre thérapeute, pas votre code postal.
Le confort et la sécurité de chez soi
Dans un environnement familier, beaucoup de personnes se livrent plus facilement et se sentent plus en sécurité.
La discrétion
Pas de salle d’attente, pas de rencontre fortuite. Personne n’a besoin de savoir que vous consultez.
Un temps de récupération sur place
Après une séance chargée en émotions, vous pouvez vous reposer tout de suite, au lieu de reprendre la voiture.
La continuité malgré les changements
Un déménagement, un déplacement professionnel, une période de fatigue : la thérapie peut continuer sans interruption.
Accessible à tous
Parents de jeunes enfants, personnes à mobilité réduite ou malades, habitants de zones rurales : la visio lève de nombreux obstacles.
Un premier pas plus facile
Pousser la porte d’un cabinet impressionne. Ouvrir un lien depuis son salon, c’est souvent plus simple pour commencer.
Le même protocole qu’en cabinet
Avec Remote EMDR, les stimulations visuelles et auditives sont réglées en direct, exactement comme en présentiel.
Trois étapes, un cap clair.
En ligne comme en cabinet, mes accompagnements EMDR suivent presque toujours la même structure. Vous savez où vous en êtes, et où vous allez.
Prendre conscience du problème
Première séance. Nous faisons connaissance et nous mettons des mots précis sur ce qui vous fait souffrir : quand la difficulté apparaît, ce qu’elle vous coûte, ce que vous souhaitez changer.
Comprendre l’origine du problème
Deuxième séance. Nous remontons le fil pour identifier les expériences et les stratégies de survie à la racine de la difficulté, et nous installons des ressources d’apaisement.
Traiter le problème
À partir de la troisième séance. Nous retraitons en EMDR les souvenirs identifiés, puis nous travaillons les situations présentes et à venir.
Nous sommes des êtres adaptatifs.
Pour traverser certains moments de notre vie, nous mettons en place des stratégies : se faire petit, plaire à tout prix, tout contrôler, rester sur ses gardes. Sur le moment, elles nous protègent.
Plus tard, elles continuent de tourner alors que le danger est passé. Le manque d’estime, la dépendance affective ou l’anxiété en sont souvent la trace. C’est là que l’EMDR prend tout son sens.
L’EMDR pour…
Le même protocole, depuis chez vous.
J’utilise Remote EMDR, un logiciel conçu pour la pratique de l’EMDR à distance. Les stimulations visuelles et auditives sont réglées en direct, comme en cabinet.
Stimulations visuelles
Un point se déplace sur votre écran, vous le suivez des yeux. Vitesse et durée sont ajustées en temps réel.
Stimulations auditives
Des sons alternés entre l’oreille gauche et l’oreille droite, avec un simple casque.
Un cadre sécurisé
Préparation, ressources d’apaisement, contact en cas de coupure : la sécurité passe avant tout.
David Pyon
Psychothérapeute spécialisé en psychotraumatologie, j’accompagne depuis plus de 25 ans des personnes qui veulent sortir de schémas qui les font souffrir. L’EMDR est aujourd’hui au cœur de ma pratique.
Je forme également des praticiens au sein de l’Académie Écho Évolution.
Mon parcoursComprendre l’EMDR et la thérapie en ligne
Faire le premier pas, c’est déjà avancer.
En cabinet à Besançon et aux Fins, ou en ligne partout en France. Le premier échange permet de voir ensemble si l’EMDR est adapté à votre situation.
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