Thérapie EMDR · en ligne et en cabinet

EMDR et deuil

Quand le deuil reste bloqué

Le deuil est un processus naturel. Il prend du temps, et il n’a pas à être « guéri ». Mais parfois, il se bloque : les mêmes images reviennent sans cesse, la culpabilité ne lâche pas, ou la douleur reste aussi vive des années après.

Prendre rendez-vous

Ciel étoilé au-dessus de montagnes enneigées

Vous vous reconnaissez peut-être…

Des images ou des scènes de la perte qui reviennent de façon envahissante
Une culpabilité intense (« j’aurais dû… »)
L’impossibilité de penser à la personne sans être submergé
L’évitement de tout ce qui rappelle la perte
Le sentiment que la vie s’est arrêtée

Une stratégie de survie

Face à une perte brutale ou à des circonstances très difficiles, le psychisme se protège : il met la douleur à distance, fige les souvenirs ou garde l’attention bloquée sur la scène. C’est une manière de survivre au choc. Mais cette protection peut empêcher le deuil de suivre son cours.

Mon approche des stratégies de survie

Comment l’EMDR peut aider

L’EMDR ne fait pas oublier la personne disparue. Il aide à retraiter les souvenirs les plus douloureux, comme l’annonce, l’hôpital ou les derniers moments, pour qu’ils ne submergent plus. Beaucoup de personnes retrouvent alors l’accès à des souvenirs plus apaisés et plus tendres.

En ligne, depuis chez vous

Je vous accompagne en visio partout en France avec Remote EMDR, un logiciel conçu pour l’EMDR à distance Vous préférez consulter en cabinet ? Le cabinet Écho Évolution vous accueille. Comme pour tous mes accompagnements : une première séance pour prendre conscience du problème, une deuxième pour en comprendre l’origine, puis le traitement en EMDR à partir de la troisième.

Comment se passe une séance en ligne